Praca trener personalny, Warszawa

Średnia pensja trenera personalnego/trenerki personalnej wynosi 7 200 zł brutto. Wynagrodzenia wahają się od 7 200 zł do 7 200 zł brutto.

W pracy trenera personalnego/trenerki personalnej znaczenie ma 5 umiejętności związanych z wykonywaniem typowych zadań technicznych, z kolei 3 z nich są szczególnie przydatne na większości stanowisk:

• udzielanie pierwszej pomocy
• ocena sprawności fizycznej
• planowanie bezpiecznych treningów

W zależności od zakresu obowiązków znaczenie mogą mieć również 2 dodatkowe umiejętności:

• dostosowywanie ćwiczeń do potrzeb klienta
• znajomość fizjologii wysiłku

Typowy dzień pracy trenera personalnego/trenerki personalnej obejmuje 5 głównych rodzajów zadań:

• korygowanie techniki wykonywania ćwiczeń
• ocenianie sprawności i postępów klientów
• motywowanie klientów do regularnej aktywności
• rozpoznawanie przeciwwskazań do ćwiczeń
• sprzedawanie usług treningowych

Zakres obowiązków zależy jednak od konkretnego stanowiska i pracodawcy.

Aby rozpocząć pracę jako trener/ka personalny/a, można przejść przez 5 głównych etapów: zdobycie wiedzy technicznej, uzupełnienie kwalifikacji, zdobycie doświadczenia, analizę ofert pracy i przygotowanie CV.

Nauka

Na etapie nauki warto skupić się na 4 obszarach:

• poznać anatomię, fizjologię i podstawy biomechaniki.
• nauczyć się układać bezpieczne plany treningowe.
• rozwijać wiedzę o żywieniu i regeneracji.
• śledzić aktualne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej.

Kwalifikacje

Na etapie uzupełniania kwalifikacji warto skupić się na 3 obszarach:

• ukończyć kurs trenera personalnego w uznanej placówce.
• zdobyć certyfikat pierwszej pomocy.
• uzyskać dodatkowe specjalizacje, na przykład z treningu medycznego lub pracy z seniorami.

Doświadczenie

Na etapie zdobywania doświadczenia warto skupić się na 3 obszarach:

• odbyć praktyki w siłowni, klubie fitness lub studiu treningowym.
• prowadzić treningi próbne pod nadzorem doświadczonego trenera.
• zbudować portfolio obejmujące opinie klientów i przykładowe programy treningowe.

Przegląd ofert

Na etapie analizy ofert warto skupić się na 3 obszarach:

• sprawdzać oferty klubów fitness, siłowni, hoteli i studiów treningowych.
• porównywać wymagania dotyczące certyfikatów, doświadczenia i formy współpracy.
• dopasować aplikację do specjalizacji wymaganej w ogłoszeniu.

Złożenie cv

Na etapie przygotowania CV warto skupić się na 4 obszarach:

• przygotować cv opisujące kursy, certyfikaty i doświadczenie praktyczne.
• dołączyć portfolio, referencje oraz linki do profesjonalnych profili.
• wysłać aplikację zgodnie z instrukcją zawartą w ogłoszeniu.
• przygotować się do rozmowy i prezentacji przykładowego treningu.