Instruktor Nordic Walking - jak nim zostać i co cię czeka?

Nordic walking - korzyści i potencjalne wyzwania

Praca na stanowisku instruktora „marszu z kijkami” jest bardzo atrakcyjna. Przede wszystkim z tego powodu, że za godzinę prowadzenia tego typu zajęć można otrzymać nawet kilkadziesiąt złotych, a dodatkowo przy tym nie trzeba mieć specjalnego wyższego wykształcenia, choć oczywiście wiele osób po Akademii Wychowania Fizycznego decydują się na pracę na takim stanowisku.

Instruktor może w miarę swobodnie zarządzać swoim grafikiem pracy, ustalając stałe godziny treningów w najbardziej odpowiadający mu sposób, nie koniecznie codziennie od 8 do 16. Dodatkowo instruktorzy najczęściej nie pracują w pełnym wymiarze godzin, przez co mają wiele wolnego czasu dla siebie i dla rodziny. Ważne jest również to, że instruktor w każdym momencie może dorobić sobie do pensji, którą dostaje z klubów fitness, organizując sobie klientów na prywatne treningi. Niektórzy instruktorzy traktują pracę na takim stanowisku jako dodatek do normalnego etatu, ponieważ jest to ich przede wszystkim ogromną pasją.

Kluczowe cechy dobrego instruktora Nordic Walking

Większość osób, chcących zostać instruktorem Nordic Walking decyduje się odbycie specjalny kurs. Takie organizuje m.in. Polska Federacja Nordic Walking. Ukończenie wybranego kursu pozwala rozpocząć pracę z osobami zainteresowanymi. Jeśli też myślisz o wykonywaniu tej pracy, to powinieneś wiedzieć, że fakt odbycia szkolenia wcale nie wystarcza do tego, by rzeczywiście mieć klientów – istotne są predyspozycje.

Większość osób rozpoczynających przygodę z marszem ma konkretny cel, np. poprawę wydolności organizmu. Twoje zadanie sprowadza się do mobilizowania swoich podopiecznych do pracy nad sobą, nieustannego obserwowania ich i korygowania pojawiających się błędów. W praktyce to praca wymagająca doskonałego przygotowania – zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Czytaj również: Własna firma. Od czego zacząć jej tworzenie?

Nordic Walking - jak zostać instruktorem?

Kurs instruktora Nordic Walking oferuje szereg umiejętności, które są niezbędne do skutecznego prowadzenia zajęć. Kursanci uczą się technik marszu, które obejmują prawidłowe użycie kijków, rytm kroków oraz koordynację ruchów całego ciała. Ponadto, kurs pokrywa aspekty związane z bezpieczeństwem – jak prawidłowo dostosować wysokość kijków, jak zapobiegać urazom i jak odpowiednio reagować na ewentualne wypadki. Szczególny nacisk kładziony jest na dostosowanie treningu do różnych grup wiekowych i poziomów sprawności. Instruktorzy uczą się, jak tworzyć programy dla seniorów, osób o ograniczonej mobilności, a nawet dla sportowców szukających alternatywnych form treningu.

Dodatkowo, kurs uwzględnia radzenie sobie z różnymi warunkami pogodowymi. Kursanci dowiadują się, jakie ubrania są najodpowiedniejsze w zależności od pogody, a także jak dostosować intensywność treningu do warunków atmosferycznych.

Instruktor Nordic Walking. Jak wygląda jego praca?

Praca instruktorów Nordic Walking sprowadza się do tego, że przygotowują oni osoby zainteresowane do marszu. Wygląda to w ten sposób, że instruktorzy – w pierwszej kolejności – sprawdzają, czy osoba zainteresowana zakupiła właściwy sprzęt. Na rynku można znaleźć różne kije, m.in. o zmiennej i stałej długości. Wybór odpowiednich kijów to zupełna podstawa.

Mając sprzęt, można przystąpić do treningów. Te polegają na wykonaniu rozgrzewki i przygotowaniu osoby zainteresowanej do marszu. Ważna jest technika. Wypracowanie jeh zajmuje od kilku do nawet kilkunastu tygodni. Dużo zależy też od celu, jaki stawia sobie ćwiczący – większość chce po prostu zrzucić zbędne kilogramy.    

Zarobki instruktora Nordic Walking - czego możesz oczekiwać?

Instruktorzy Nordic Walking najczęściej nie pracują tylko i wyłącznie z osobami chcącymi uprawiać marsz. Większość z nich łączy organizację takich kursów z pracą na siłowni czy w charakterze trenera personalnego. W praktyce zatem trudno mówić o konkretnych zarobkach. Dużo zależy również od liczebności grupy, którą prowadzi instruktor  – im większa, tym tańsze są zajęcia dla osób zainteresowanych.

O ile trudno wskazać kwotę, jaka wpłynie na konto instruktora Nordic Walking, o tyle z pewnością można powiedzieć, że praca ta ma wiele zalet. Przede wszystkim to nie instruktor musi szukać pracy. Zainteresowanie jest tak duże, że większość instruktorów intensywnie pracuje przez cały dzień. Znaczenie ma również możliwość przebywania przez większą część dnia na zewnątrz. Jeżeli chodzi o minusy pracy, to jako główny należy wskazać uzależnienie od czynników atmosferycznych – praca w deszczowe dni na zewnątrz na pewno nie należy do najprzyjemniejszych.

Ciekawostki na temat Nordic Walking

• Nordic walking, znane również jako marsz z kijkami, pochodzi z Finlandii, gdzie jest niezwykle popularnym sportem.
• Zostało wynalezione w latach 30. XX wieku jako trening letni dla narciarzy biegowych.
• Dzięki swoim wielorakim korzyściom zdrowotnym, szybko zyskało popularność na całym świecie.
• Co ciekawe, nordic walking angażuje do pracy aż 90% mięśni całego ciała, w porównaniu do zwykłego chodzenia, które angażuje około 40%. Jest to więc forma treningu, która efektywnie wzmacnia i tonuje całe ciało.
• Regularne uprawianie nordic walking ma szereg korzyści zdrowotnych. Poprawia wydolność serca i płuc, obniża ciśnienie krwi, pomaga w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, a także poprawia koordynację i równowagę.
• Nordic walking jest doskonałym środkiem na stres i pomaga poprawić nastrój.
• Nordic walking jest sportem dostępnym dla wszystkich, bez względu na wiek czy poziom sprawności.
• Można go uprawiać zarówno solo, jak i w grupie, na świeżym powietrzu, co czyni go idealnym wyborem dla osób szukających aktywnego sposobu spędzania czasu.